양배추는 칼로리가 낮고 섬유질이 많은 십자화과 채소로 건강한 식단에 만은 도움이 됩니다. 양배추 섭취의 이점과 효과에 대해 간단히 정리하겠습니다. 양배추의 효과 7가지 풍부한 영양소: 양배추는 칼슘, 칼륨, 마그네…